Mondtapen tegen slaapapneu

25 juni 2025

Een review gepubliceerd in the American Journal of Otolaryngology is de eerste review over mondtapen en laat zien dat mondtapen tijdens je slaap leidt tot verbetering van obstructieve slaapapneu (OSA), snurken en bilevel ventilatie.

Mondtapen

Nachtelijk mondtapen is een trend waarbij een stuk tape wordt aangebracht van het philtrum tot de onderste vermillion, en die veel aandacht heeft gekregen via social media.
Verschillende influencers bewerend dat het de neusademhaling bevordert en ook andere voordelen heeft zoals onder andere het verbeteren van de energie, immuunfunctie, huid en spijsvertering.

Review

Het doel van de review is om vast te stellen welk onderzoek beschikbaar is dat mondtapen tijdens de slaap evalueert en om de onderzoeken samen te vatten. Dit zal ook bewijs leveren om vragen van patiënten in de klinische setting te beantwoorden en bepaalde onderwerpen voor verder onderzoek te benadrukken.
Van de in totaal 177 geïdentificeerde onderzoeken voldeden 9 aan de inclusie- en exclusiecriteria.
Om de effecten van mondtaping op sociale media platforms te onderzoeken werden 50 TikTokvideo’s geïdentificeerd.

Resultaten

Twee onderzoeken toonden een significante verbetering in de statistieken van OSA, één met alleen mondtaping, en een andere met mondtaping in combinatie met het gebruik van een mandibulair verplaatsingsapparaat.
Bij patiënten zonder slaapapneu toonde het onderzoek dat snurken werd verbeterd met mondtaping en in combinatie met andere maatregelen.
Een onderzoek naar mondtapen bij asthma liet geen voordelen van het tapen zien. Een ander onderzoek liet zien dat mondtaping effectief is het verminderen van mondlekkage tijdens bilevel-ventilatie.
Volgens socialmedia platform TikTok is een voordeel van mondtaping een verbeterde slaap- en mondgezondheid.

Conclusie

Enkele onderzoeken geven aan dat mondtapen voordelig kan zijn bij obstructieve slaapapneu, snurken en bilevel-ventilatie. Er is echter verder onderzoek nodig om de rol en effectiviteit van het tapen te verduidelijken.