Een gezonde dosis stress hoeft niet altijd schadelijk te zijn. Uitdaging en stimulans zijn op zich niet negatief want ze zetten ons aan tot handelen. De vraag is wat een gezonde dosis inhoudt. Dit is een zeer individueel gegeven. We zijn best in staat om spanning te hanteren maar deze mag niet te lang blijven duren. Houdt de spanning verder aan dan kunnen we er last van krijgen, worden we aangetast in ons algemeen gevoel van welbevinden. Dit uit zich op verschillende manieren, zowel fysiek, mentaal als gedragsmatig. Wanneer met andere woorden het aanpassingsmechanisme van een persoon overbelast wordt dan is er risico op uitputting, moedeloosheid en burn-out.
Deze opleiding heeft als doel stil te staan bij de meest courante stressfactoren en hun impact op ons eigen functioneren, ons fysiek en psychisch welbevinden. Naast de theoretische uiteenzetting worden concrete en toepasbare middelen aangereikt om deze interne en externe stressfactoren te leren (her-)kennen en beheersen. Deze opleiding wil enerzijds de tandartsen sensibiliseren en anderzijds wapenen tegen de gevaren van stress en het risico op een burn-out op langere termijn.
