Te veel smartphone- en social media-gebruik leidt tot tandenknarsen

“Tegenwoordig hebben veel mensen last van ‘FOMO’, de angst om iets te missen”, zeggen Dr. Friedman-Rubin en Prof. Eli, die het onderzoek aan de Universiteit van Tel Aviv leidden. “Daarom willen ze continu op de hoogte zijn van alles wat er gebeurd. Dat maakt hen afhankelijk van telefoons, want misschien mis ik iets wat iemand op social media schrijft en dan ben ik niet meer op de hoogte.”

Om te onderzoeken wat de gevolgen van overmatig smartphone- en social media-gebruik zijn, vergeleken de onderzoekers verschillende groepen. In totaal waren er 600 deelnemers aan het onderzoek: een groep seculaire smartphone-gebruikers en een groep ultra-Orthodoxen die een telefoon zonder internetverbinding gebruiken.

De respondenten werden gevraagd om op een paar zaken te letten, waaronder stressgevoelens, spanning, slaapproblemen, afhankelijkheid van de telefoon, tandenknarsen en kaakpijn.

Uit het onderzoek blijkt dat 45% van de respondenten uit de seculaire groep met de tanden knarst. 24% overdag en 21% ’s nachts. 29% van de seculaire onderzoeksdeelnemers gaf aan last van kaakpijn te hebben.

Aan de andere kant gaf slechts 14% van de ultra-Orthodoxen aan last van deze symptomen te hebben. 13,5% procent knarst met de tanden, 14% heeft last van kaakpijn.

“De smartphonerevolutie heeft veel voordelen in termen van toegankelijkheid en beschikbaarheid van informatie. Maar de wens om op de hoogte te blijven van elk nieuw bericht dat op sociale media verschijnt of elk nieuw artikel dat op deze of gene site wordt gepubliceerd, en de noodzaak om constant beschikbaar te zijn, veroorzaakt gevoelens van stress en angst,”, aldus Dr. Friedman-Rubin.

“De huidige studie heeft een verband aangetoond tussen het overmatig gebruik van smartphones die surfen op sociale apps en een aanzienlijke toename van het wakker worden ‘s nachts, wat leidt tot vermoeidheid overdag, gezichts- en kaakpijn, beklemming in de kaak gedurende de dag en tandenknarsen ‘s nachts – lichamelijke symptomen die vaak het gevolg zijn van stress en angst en die zelfs tot lichamelijk letsel kunnen leiden, zoals tanderosie en gewrichtsschade”, voegt ze eraan toe.

“We zijn natuurlijk voorstander van technologische vooruitgang, maar zoals met alles in het leven, kan overmatig gebruik van smartphones leiden tot negatieve symptomen, en het is belangrijk dat het publiek zich bewust is van de gevolgen die dit heeft voor lichaam en geest”, waarschuwt ze.

Bron:
J-Wire